Rafał B

[...] Poniedziałka i Bartosza Zimnego. Potem start na „Słodkiewicz Classic” i awans na 3 pozycję. Trzeba przyznać, że trafiał na świetnych rywali – przecież Rafał Filipczuk też został za chwilę mistrzem Europy! Potem wyjazd do Budapesztu w połowie maja i obiecujące 2 miejsce, za czeskim gigantem, ważącym 115 kg Liborem [...]

[...] do 80 kg). Na tych samych MŚ Sławomir Szafrański wszedł do finału, zajmując 6 miejsce w kulturystyce 40-44 lata, 90 kg. Jego też zobaczymy na scenie w Żelistrzewie. A także Rafała Filipczuka, który w 2018 r reprezentował nas na Arnold Classic Europe (90 kg, 5 miejsce). W tym roku kończy 40 lat i ma już prawo startować w grupie najmłodszych [...]

[...] kategorii do 90 kg, a Mariusz Bałaziński został Mistrzem Świata w swojej kategorii wiekowej! W top 6 znaleźli się jeszcze Tomasz Danielak, Jakub Potocki, Andrzej Drabikowski, Rafał Bimbach, Tomasz Laszko oraz Rafał Jałowiecki.  Serdecznie gratulujemy wszystkim panom! Życzymy powodzenia naszym zawodniczkom i zawodnikom w kolejnych dniach imprezy.

[...] stylu rozpoczęła swoje występy w Barcelonie. Relację wypada zacząć od zawodnika, który zdobył tytuł absolutnego mistrza w overall. Został nim masz kulturysta weteran, Rafał Filipczuk. Jest to jego pierwszy rok niezwykle udanych startów w gronie weteranów. Zaczął od tytułu mistrza Europy w maju, a teraz zwycięża na Arnold Classic w [...]

[...] „starsi panowie”, czyli kulturyści weterani 40-44 lata. I tu w kategorii powyżej 90 kg kolejny sukces: świeżo upieczony weteran (w tym roku kończy 40 lat) Rafał Filipczuk nie daje szans rywalom i zdobywa złoty medal! Wysłuch**emy piątego „Mazurka”. Pod koniec dnia scena przechodzi pod panowanie zawodników fitness [...]

[...] sukces naszego bikini! Niewiele słabsi od zawodniczek bikini okazali się nasi kulturyści. Oni bardzo chcieli powtórzyć sukcesy z roku ubiegłego, kiedy to Sebastian Szmyt, Rafał Tasiemski i Mateusz Zagórowski wywalczyli serię trzech złotych medali a na dodatek Zagórowski został potem czempionem czempionów. Tym razem złotą serię rozpoczął Daniel [...]

[...] 8 edycja, 2013 r. Gruber AJ1, Pope HG Jr. „Psychiatric and medical effects of anabolic-androgenic steroid use in women.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10601831 Rafał Jaeschke, Marcin Siwek, Dominika Dudek „Poporodowe zaburzenia nastroju – update [...]

[...] spotkał się ze swoimi rywalami z zawodów w Strzegomiu: Łukaszem Sosińskim i Tomaszem Kornalewskim. Doszedł jednak nienagannie przygotowany wicemistrz Polski z 2015 r, Rafał Filipczuk. Ale będący w szczytowej formie startowej (definicja i szczegóły) Słodkiewicz był poza zasięgiem rywali, natomiast Filipczuk i Sosiński zamieniali się [...]

[...] elevated plasma cortisol following fasting but not less severe calorie restriction” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26586092 lek. Justyna Mączyńska, dr hab. n. med. Rafał Dąbrowski, prof. nadzw. IK „Potas i magnez – sztuka suplementacji” https://podyplomie.pl/medycyna/31628,potas-i-magnez-sztuka-suplementacji D. Gryka “The effect of [...]

[...] dr med. Michał Rabijewski “Zaburzenia erekcji - etiologia i leczenie” http://www.przeglad-urologiczny.pl/artykul.php?1092 Marcin Życzkowski, Rafał Bogacki, Krzysztof Nowakowski, Andrzej Paradysz “Chirurgiczne metody leczenia zaburzeń erekcji” [...]

[...] Anthony E. Burgos, MD, MPH, Bryan L. Burke, Jr, MD “Zespół abstynencyjny u noworodka” https://podyplomie.pl/pediatria/12321,zespol-abstynencyjny-u-noworodka Jacek Radzik, Rafał Więcko, Jerzy Leszek „Kwas g-hydroksymasłowy (GHB) jako środek psychoaktywny” Katedra i Klinika Psychiatrii Akademii Medycznej we Wrocławiu [...]

[...] Filip Patela z Łodzi. Wszyscy zasługują na baczniejszą uwagę i są zdolni do dalszych sukcesów. Podobnie w kategorii 182 cm, gdzie trójka zawodników: Dominik Maik z Warszawy, Rafał Prokopiuk z Zielonej Góry oraz Miłosz Matyjasik z miejscowości Zielona toczyli wyrównany pojedynek. Zakończył się on tryumfem Maika (9:11) i on znalazł się na 2 miejscu [...]

[...] tu pełen półfinał, czyli piętnastkę zawodniczek. W fitness plażowym dojdzie do ciekawego pojedynku dwóch brązowych medalistów Mistrzostw Polski: Adriana Urgacza (179 cm) i Rafała Rużyło (176 cm), a temu pojedynkowi na pewno nie będzie się biernie przyglądał Eryk Demków (czwarty na MP , 182 cm). Do tego finaliści Mistrzostw Śląska: Krzysztof [...]

[...] Chyba że zdobędzie mistrzostwo świata i wygra kilka innych zawodów… Trzeba jeszcze wspomnieć o innym sukcesie: już na drugich zawodach wiosennego sezonu, na Malcie, Rafał Zabawa wygrał kategorię 173 cm a potem był trzeci w overall, co dało mu prawo przejścia na zawodowstwo, z którego skorzystał i teraz jeździ na zawody Elite Pro. Zdjęcia [...]

[...] w startach. No i teraz walczył z Koukalem o 2 miejsce, które wygrał jednopunktową przewagą. A dalej Arkadiusz Bortel, wysoko notowany w Rankingu Ukrainiec Wasyl Remizow i Rafał Filipczuk. Mniej atrakcyjnie obsadzoną kategorię superciężką wygrał mało znany Czech Jan Fobl, ale bez szans walce o główną nagrodę. Tę dość łatwo, jednogłośnie, [...]

[...] uznania dla trenerów!), a więc o tytułach decydowały walory sylwetkowe, proporcje budowy ciała, zarysy umięśnienia. Bardzo dobre wrażenie wywarli mistrzowie z wag lekkich: Rafał Ostrowski (70 kg) i Szymon Czajkowski (75 kg), ale królem kulturystów został ważący 87 kg Mateusz Nasalski z Bydgoszczy. Sędziowie byli nim tak zachwyceni, że dali mu [...]

[...] i bezpieczne dźwiganie ciężaru, w którym mamy osiowy nacisk na kręgosłup. Ćwiczenie będące połączeniem Hollow Body + Iron Belly, jak to wygląda, nie będę się rozpisywał, bo Rafał prezentuje to na filmie. Wg nas nie ma lepszego ćwiczenia na aktywację i wzmocnienie korpusu przed dźwiganiem. Zrób 2-3 serie po 10 ruchów. Całość zajmie wam około 5 [...]

[...] że zawodnik będzie poprawiał formę w kolejnych występach i wykorzysta swoje ogromne potencjalne możliwości. Najlepszą formę startową prezentował mistrz Europy weteranów Rafał Filipczuk, który najpierw wygrał kategorię weteranów, a potem stoczył bardzo wyrównany pojedynek z byłym wicemistrzem świata w kulturystyce klasycznej, Tomaszem [...]

[...] nawet częstość jego występowania. Referencje: Zhou Qing “Vitamin C deficiency aggravates tumor necrosis factor α-induced insulin resistance” Joanna Pawlak, Rafał A. Derlacz “Mechanizm powstawania oporności na insulinę w tkankach obwodowych”http://www.postepybiochemii.pl/pdf/2_2011/200-206.pdf Anna Sosnowska [...]

[...] pokonał Damiana Kostrzewę (1-1, 1 KO) przez TKO, runda II Karolina "Way of Blonde" Brzuszczyńska (1-0) pokonała Patrycję "Lady Squat" Zahorską (0-1) przez decyzję sędziów Rafał „Tito” Kryla (2-0, 1 KO) pokonał Damiana "Resta" Osytka (0-1) przez KO, runda II Hubert Sulewski (2-0, 1 KO) pokonał Filipa Bątkowskiego (2-1, 1 SUB) przez decyzję [...]